Καθώς πλησιάζει η περίοδος των Χριστουγέννων που μπορεί να είναι αρκετά στρεσογόνα με πολλά συναισθήματα και υποχρεώσεις, οι γυναίκες στην προσπάθεια μας να τα κρατήσουμε όλα ενωμένα ξεχνάμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας.
Με την αγαπημένη Νικολέτα Σταυρίδου ετοιμάσαμε μια γιορτή και προσφέρουμε σε όλες τις γυναίκες ένα δώρο, ένα δίωρο εργαστήρι αυτοφροντίδας με πρακτικές από της Νικολέτας το προσωπικό ταξίδι μεταμόρφωσης.
Λίγα λόγια από την Νικολέτα για το εργαστήρι αυτό....
Η face yoga είναι ο δικός μου λόγος να γιορτάζω γιατί μου έδωσε την αυτοπεποίθηση, την ενθάρρυνση & την υποστήριξη που χρειαζόμουν για να φροντίσω τον ίδιο μου τον εαυτό.
Με πολύ αγάπη σε αυτό το εργαστήρι θα σου δείξουμε τον τρόπο να μάθεις να αφιερώνεις μόνο λίγα λεπτά για να επαναφέρεις τον εαυτό σου στην γαλήνη και στη διαύγεια.
Θα ξεκινήσουμε με ασκήσεις αναπνοών για να χαλαρώσουμε, θα κινήσουμε το σώμα μας αρμονικά, θα μας προσφέρουμε ένα full body massage & μασάζ προσώπου και θα μάθουμε πρακτικές για το πρόσωπο μέσω της face yoga για ένα φυσικό lifting.
Έλα στο εργαστήριο face yoga για μια μοναδική εμπειρία ευεξίας! Ανακάλυψε πώς η γυμναστική του προσώπου μπορεί να τονώσει τους μύες σου, να ελαφρύνει την ένταση και να δώσει λάμψη στο δέρμα σου. Με ειδικούς οδηγούς, θα εξερευνήσουμε ασκήσεις που βοηθούν στην ελαστικότητα και στην ενεργοποίηση της περιοχής του προσώπου. Ενώνοντας την αναπνοή με την άσκηση, θα βιώσεις αμέσως αίσθηση χαλάρωσης και αναζωογόνησης. Ελάχιστος χρόνος, μέγιστα αποτελέσματα για ένα λαμπερό και υγιές πρόσωπο. Ελάτε να ανανεώσουμε μαζί την ενέργεια και την εμφάνισή μας!
Περιλαμβάνει:
*Massage χαλάρωσης
*Ασκήσεις για όλες τις μυϊκές ομάδες
*Πιεσοθεραπεία σε βελονιστικά σημεία
*Τεχνικές λεμφικού,αποτοξινωτικού,αντιρυτιδικού massage
*Ασκήσεις αναπνοής και έμφαση στη σωστή στάση του σώματος
Θα χρειαστείς άνετα ρούχα, την κρέμα σου, ένα καθρέφτη, ένα τετράδιο και στυλό για να καταγράψεις τις ανάγκες της επιδερμίδας σου και κάποιες ερωτήσεις που οι απαντήσεις σου θα είναι το κίνητρο για να σου προσφέρεις φροντίδα!
Αγαπημένη γυναίκα σου αξίζει να γιορτάζεις κάθε στιγμή που κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη και του λες σ'αγαπώ.
Η ομορφιά που έχεις μέσα σου καθρεφτίζει κάθε πτυχή της ζωής σου. Έλα μαζί μας να καθαρίσουμε τον καθρέφτη της καρδιάς σου!
Μετά το τέλος του workshop, θα απολαύσουμε όλες μαζί παρέα μια ζεστή σούπα δίπλα στη σόμπα σε μια εορταστική ατμόσφαιρα στον ζεστό Πολυχώρο μας με πολλή αγάπη & φροντίδα!
Περιορισμένος αριθμός συμμετοχών!
Eισφορά συμμετοχής: 20 ευρώ
Για την κράτηση της θέσης είναι απαραίτητη προκαταβολή 10 ευρώ έως Παρασκευή 01.12.
