Αυτό το retreat στο υπέροχο γραφικό χωριό Πινακάτες του Πηλίου είναι μια ιδανική απόδραση που συνδυάζει την ομορφιά του βουνού με την γαλήνη της θάλασσας για να υποδεχτούμε το καλοκαίρι μας με χαρά! Η γιόγκα και η πεζοπορία είναι μια ιδανική συνδυασμένη δραστηριότητα για φυσιολάτρες ανθρώπους που θέλουν να εξερευνήσουν τη φύση καθώς και τον εαυτό τους!

Σε αυτό το ξεχωριστό retreat, θα σας προσφέρουμε ένα περιβάλλον ειρήνης και αυτο-ανακάλυψης, σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να απαλλαγείται από το βάρος των συναισθηματικών εντάσεων που επηρεάζουν τη ζωή σας & να επιστρέψετε στην εν-συναίσθηση και την αρμονία.

Μέσα από τις δράσεις μας, θα εξερευνήσουμε τους τρόπους για να απελευθερώσουμε το μυαλό & το σώμα μας από την ανυπομονησία, το άγχος, τη λύπη, τον υπερέλεγχο, τον φόβο. Σας προσκαλούμε να εξερευνήσετε την αλήθεια σας, την ευγνωμοσύνη, την ανιδιοτελή αγάπη, τον σεβασμό, τη χαρά, τον ενθουσιασμό, τη συγχώρεση και την επαφή με τα συναισθήματά σας.

Μέσα από τις δραστηριότητες της γιόγκα & του διαλογισμού, θα ανακαλύψουμε πώς να ζούμε με ειλικρίνεια και αγάπη, πώς να σεβόμαστε τους εαυτούς μας και τους άλλους και πώς να εκφράζουμε την εμπάθεια και τη χαρά μας.

Ελάτε να δημιουργήσουμε ένα χώρο γεμάτο αγάπη και αλληλεγγύη, όπου μπορούμε να συνδεθούμε με τον εσωτερικό μας κόσμο και να μοιραστούμε τη χαρά και την ενθουσιώδη ενέργεια μας μεταξύ μας!

Οι ξενώνες που θα μας φιλοξενήσουν βρίσκονται στο παραδοσιακό, γραφικό χωριό Πινακάτες στο Πήλιο που συνδυάζει βουνό & θάλασσα. Ιδανικός προορισμός για κάθε είδους φυσιολάτρες με εξαιρετική εξυπηρέτηση, άνεση & φροντίδα.

www.pinakotilodge.gr

https://pinakates.com/

ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Όλες οι πρακτικές yoga & διαλογισμού θα γίνουν από τον Yoga Instructor και Holistic & Wellbeing Mentor, Νίκο Ντούπη.

Παρασκευή 21/06/2024

• Άφιξη στο Ξενοδοχείο, check in, τακτοποίηση στα δωμάτια και ελεύθερος χρόνος
• 18.00-19.30: Άνοιγμα κύκλου, Hatha Kriya Yoga, Τεχνικές Αναπνοής, Διαλογισμός
• 21.00: Δείπνο

Σάββατο 22/06/2024

• 07.00-07.30: Morning Silence Meditation (προαιρετικό)
• 08.30-10.00: Brunch
• 10.00- 13.00: Πεζοπορία Πινακάτες-Βυζίτσα-Γραμμές Τραίνου, Πινακάτες. Κατά την διάρκεια της πεζοπορίας θα πραγματοποιηθούν ενεργειακές ασκήσεις, ασκήσεις αναπνοής και ένας μικρός διαλογισμός/mindfulness
• 13.00-18.00: Ελεύθερος χρόνος
• 18.00-19.30: Hatha Kriya-Kundalini Yoga, Τεχνικές Αναπνοής, Preksha Meditation & Sound Healing
• 21.00 : Δείπνο

Kυριακή 23/06/2024

• 07.00-07.30: Morning Silence Meditation (προαιρετικό)
• 08.00-08.30: Τσάι /καφές & φρούτα εποχής
• 09.00-10.30: Preksha Meditation, Mindfulness Session “Drop the worries” & Sound Healing
• 11.00-12.30 Brunch
• 13.00-17.00: Ελεύθερος χρόνος
• 17.00.18.00: Θα μετακινηθούμε με δικά μας αυτοκίνητα σε κοντινή παραλία, όπου θα πραγματοποιηθεί πρακτική και διαλογισμός
• 18.00-19.30: Sunset Hatha Kriya Yoga, Τεχνικές Αναπνοής & Mindfulness Meditation “Breathing Away Anxious Thoughts”
• 21.00: Δείπνο

Δευτέρα 24/06/2024

• 08.00-08.30: : Τσάι /καφές & φρούτα εποχής
• 09.00-10.00: Mindfulness “Self Care” Session
• 10.30: Brunch
• 12.00: Aναχώρηση

ΤΟ RETREAT ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ:

• 4 ήμερες, 3 διανυκτερεύσεις στο Pinakoti Lodge

  www.pinakotilodge.gr ή στα Xelidonakia https://pinakates.com/

• 3 πρακτικές Hatha Kriya Kundalini Yoga
• 2 Master Class Πρακτικές: ‘’Preskha Μeditation’’ & Τεχνικές Αναπνοών Pranayama
• 3 Master Mindfulness Sessions ‘’Drop the worries”, “Breathing Away Anxious Thoughts” & ‘’Self Care ’’
• 2 Sound Healing Sessions
• 3 ελληνικά παραδοσιακά γεύματα, 3 brunch, φρούτα/ τσάι & επιλογή χορτοφαγικού μενού
• Εξοπλισμός Yoga

RETREAT ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ

585 ευρώ/διαμονή σε δίκλινο (+φπα)

690 ευρώ/διαμονή σε μονόκλινο (+φπα)

ΟΡΟΙ ΠΛΗΡΩΜΗΣ – ΑΚΥΡΩΣΕΙΣ

Προκαταβολή 35% για την κράτηση της θέσης σας έως 10.05.
Εξόφληση έως 05.06.
Οι προκαταβολές επιστρέφονται πλήρως εάν οι ακυρώσεις πραγματοποιηθούν έως 10.05.

Καμία επιστροφή χρημάτων σε περίπτωση ακύρωσης μετά τις 10.05.

Τράπεζα Πειραιώς :GR4601720720005072111301963, Ντούπης Νικόλαος, Ιωάννη

Tί μπορείτε να φέρετε μαζί σας:

• τα δικά σας yoga mats καθώς και τον δικό σας εξοπλισμό για τον διαλογισμό (κουβέρτα, μαξιλάρι κτλ)
• Ρούχα , παπούτσια πεζοπορίας & μαγιό

Στον ελεύθερο χρόνο σας, μπορείτε να κλείσετε μια ατομική συνεδρία με τον Holistic & Wellbeing Mentor, Νίκο Ντούπη ή κάποια ατομική συνεδρία Sound Healing με την Κάτια Φωτεινοπούλου, Energy & Sound Therapist.



ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΙΑΜΟΝΗΣ

Check In / Check Out

21/06 : Check-in 13.00-14.00 (στις 18:00 θα ξεκινήσουμε την πρώτη μας πρακτική Yoga)

24/06: Check-out 13:00

Εάν φτασετε νωρίτερα από την ώρα του check in, παρακαλούμε να μας ενημερώσετε για να συνεννοηθούμε με το Ξενοδοχείο ώστε να αφήσετε τα πραγματά σας σε ασφαλές χώρο.

ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ & ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

simouv@lifeblossom.gr, τηλ.6948008724 (Βασιλεία Σίμου)

nikosntoupis@yahoo.com, τηλ.6945296908 (Νίκος Ντούπης), https://lifeenlighteningproject.com/