Η Λίλιαν Αντωνιου γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Το κομμάτι της κίνησης και του χορού μπήκε στη ζωή της από την ηλικία των τριών ετών όπου ξεκίνησε το κλασσικό μπαλέτο το οποίο συνέχισε για δώδεκα χρόνια, ενώ παράλληλα ασχολήθηκε με το σύγχρονο χορό. Στην πορεία αναζητώντας νέους τρόπους έκφρασης οδηγήθηκε στη δραματική σχολή Αρχή της Νέλης Καρρά όπου φοίτησε για τρία χρόνια λαμβάνοντας θεατρικές σπουδές. Παράλληλα εμβάθυνε στην κινησιολογική της παιδεία παρακολουθώντας σεμινάρια που αφορούν το «ποιητικό σώμα», με τεχνικές του Jacques Lecoq και της ουδέτερης μάσκας με αποτέλεσμα να στραφεί στο χοροθέατρο. Ασχολήθηκε εκτενώς με το Contact Improvisation, μια τεχνική βασισμένη στο σύγχρονο χορό που έχει ως βασική αρχή τον αυτοσχεδιασμό, με έντονο το ακροβατικό στοιχείο και αφορά δύο σώματα που κινούνται μαζί, δημιουργώντας έναν συνεχή κινησιολογικό διάλογο. Συμμετείχε σε χορευτικά φεστιβάλ και performances καθώς και διεθνή σεμινάρια με εγκεκριμένους χορευτές και performers από όλο τον κόσμο έχοντας πάντα κύριο άξονα το ανθρώπινο σώμα και τους τρόπους έκφρασης του μέσα από την κίνηση. Μετέπειτα διδάχτηκε την πρακτική της Yoga λαμβάνοντας πιστοποίηση Yoga Alliance 200h μαθητεύοντας πλάι στους Marita Mittag και Αναστάσιου Μαντζούκα . Τέλος είναι πιστοποιημένη δασκάλα Pilates EQF L4 απο τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Υγείας & Fitness «Europe Active» κατέχοντας ειδικές γνώσεις πάνω σε μυοσκελετικά προβλήματα.
